как восстановить привлекательность тела и груди

Красивая грудь и подтянутое тело после родов.

Красивое тело и грудь после родов и кормления: как добиться результата

…Во время беременности женщины полностью сосредотачиваются на будущем ребенке. В этот период собственная красота у многих отходит на второй план – главное, чтобы малыш был здоровым! Поэтому появление растяжек – явление почти неизбежное. То же происходит и с бюстом. Сохранить красивую грудь после родов не так просто, особенно, если кормление длится около года. Но когда ребенок больше не нуждается в грудном молоке, приходит время для молодой мамы подумать и о себе.

Растяжки на телерастяжки на теле после родов

…Бороться с белесыми и даже красноватыми полосами можно при помощи различных подходов. Здесь на помощь женщинам приходит весь арсенал народной медицины, новейшие косметологические технологии. Спорт и массаж – также пункты пошагового решения задачи «как убрать растяжки после родов?» Каждая молодая мама имеет возможность найти самый подходящий и комфортный для нее способ.

Почему появляются растяжки?

…Растяжки – результат разрывов отдельных слоев кожи при воздействии на нее напряжения. При беременности женщина набирает вес, а живот стремительно увеличивается в размерах, поэтому кожные покровы не успевают адаптироваться к постоянным нагрузкам. На местах надрывов эпидермиса появляются рубцы.

…Механизм их возникновения заключаются в замещении разрывов соединительной тканью, которая не содержит необходимым веществ, обеспечивающих эластичность, но пронизана мелкими кровеносными сосудами. Этим объясняется ярко-розовый, синюшный и даже фиолетовый цвет рубцов.С течением времени растяжки, которые еще называют стриями, утрачивают яркий оттенок и приобретают белый цвет, особенно бросающийся в глаза при загаре. Самостоятельно они не проходят, потому что принцип образования сходен с появлением шрамов.

Факторы, вызывающий стрии:

  • Изменение гормонального фона, вызванного беременностью – под воздействием высокого эстрагона снижается количество естественного коллагена и эластина, необходимых растяжения кожи без последствий;
  • Возрастное изменение структуры эпидермиса;
  • Наследственная предрасположенность;
  • Стремительный набор веса во время вынашивания ребенка;
  • Недостаток витаминов;
  • Низкий уровень двигательной активности;
  • Нарушенный метаболизм;
  • Курение в период беременности;
  • Слабая мускулатура тела;
  • Эндокринные расстройства.

Аппаратные технологии

…При наличии времени и финансовых возможностей оптимальным способом для устранения стрий на теле становится аппаратная косметология. Эффективно улучшают состояние кожных покровов:

  • Мезотерапия. Введение коктейля, созданного специально для нужд женщины, под кожу при помощи микроинъекций. Идеально сбалансированный состав помогает вернуть красоту тела за 10 процедур;
  • Шлифовка лазером. Луч воздействует на кожный покров, устраняя мелкие рубцы и недавно появившейся растяжки. Для борьбы с более крупными и зрелыми стриями требуется несколько процедур, во время которых добавляется пигмент и запускается процесс клеточной регенерации, что нормализует структуру эпидермиса;
  • Фракционный термолиз. С помощью тепла удаляются поврежденные зоны эпидермиса. Данный метод эффективен при необходимости убрать старые шрамы и глубокие растяжки;
  • Озонотерапия. Косметолог вводит под кожу озоновую смесь, которая активизирует восстановление поврежденных тканей;
  • Вакуумный массаж. Специальном аппаратом с заранее определенной силой всасываются участки кожи, благодаря чему она становится здоровее, укрепляется мускульная ткань и капилляры, повышается циркуляция крови и ускоряется регенеративный процесс;
  • Химический пилинг. Технология заключается в снятии верхнего слоя кожи, поэтому для выравнивания растяжек необходим индивидуальный выбор кислот;
  • Лазерная наноперфорация. От шлифовки лазером отличается тем, что луч разбивается на несколько тончайший «струй». Полностью обновляет поврежденные слои кожи, не затрагивая здоровые ткани;
  • Алмазная микродермабразия. Рельеф кожи выравнивается с помощью мельчайшей алмазной крошки. Метод относится к механическим видам шлифовки;
  • Инъекционные способы. Заключается в введении под кожу специальных средств, активные вещества которых способствуют обновлению покровов и восстанавливают коллагеновые волокна.

Домашние методы

…Очень полезно знать, как убрать растяжки после родов в домашних условиях, ведь не каждая молодая мать может позволить себе ходить по косметическим кабинетам. В этом случае на помощь приходят народные рецепты. Самостоятельно приготовленные скрабы (мази) позволяют обновить кожные покровы без визита к косметологам.скрабы для нанесения на тело

Эффективно действует следующий рецепт:

  • Смешать в одинаковом соотношении сметану, масло оливы, кофе, сахарный песок и соль
  • В момент принятия душа втирать смесь в зоны, покрытые стриями;
  • Тщательно смыть теплой водой, потом облиться прохладной, но не холодной;
  • Нанести гель или молочко для тела.

Более простой вариант средства для домашнего скрабирования готовится по следующей схеме:

  • 100 г перемолотого кофе развести теплой водой до получения кашицы;
  • Пару раз капнуть эфирной масляной вытяжкой одного из растений: эвкалипт, корица, розмарин, любой цитрус, бергамот, можжевельник;
  • Втирать в кожу четверть часа;
  • Состав обязательно удалять прохладным душем.

…Скрабы имеют комплексное воздействие – кроме борьбы с стриями они помогают справиться с целлюлитом, который часто становится спутником женщин после появления крохи.

…В арсенале «бабушкиных» советов имеются и другие виды средств, помогающие победить растяжки. Полезно смешать чайную ложку зародышей пшеницы с эфирномасляным комплексом – понадобится по капле эфира лаванды и нероли. Такую смесь необходимо втирать в разогретую горячей водой кожу. Такой состав позволяет избавиться даже от застарелых стрий.

Можно приготовить домашний лосьон, который отлично сохраняется в холоде и разрешен к применению сразу после родов. Для приготовления нужно смешать по ½ стакана сока столетника и оливкового масла. Добавить 10 капель витамина Е и 6 – витамина А. Обязательно как следует размешать. Применять во время гигиенических процедур с утра и перед укладыванием в постель. До нанесения слегка разогреть на водяной бане или под струей горячей воды.

Нельзя забыть и о таким старинном методе, как протирания льдом.протирание льдом Он должен быть особенным: следует замораживать раствор соли из соотношения стакан горячей воды на столовую ложку порошка. Этот способ особенно хорошо разглаживает растяжки на груди после родов. Если протирать рубцы на бюсте соленым льдом каждые 12 часов, то уже через несколько месяцев покровы снова станут гладкими.

Мумие – особенное вещество, занимающее одну из главных ролей в народной медицине. При борьбе с рубцами после рождения ребенка полезно приготовить такой крем:

  • Соединить с 1 г мумие с 80 г детского рема и столовой ложкой бутылочной воды;
  • Размешивать, пока не получится однородная кашица;
  • Втирать в зоны, покрытые стриями, каждый день;
  • Хранить обязательно в холодильнике, плотно закрывая банку.

…Когда на руках маленький ребенок, не всегда получается потратить время на приготовление средств. В этом случае, в решении проблемы, как убрать растяжки на теле, помогают готовые кремы и мази, производимые косметической индустрией. При выборе нужно обращать внимание на состав, он обязательно должен содержать один или несколько нижеперечисленных компонентов:

  • Ретинол, необходимый для повышения производства эластина и коллагена;
  • Гиалуроновая кислота в сочетании с витаминами С и Е. Стимулирует синтез вещества, необходимого для эластичной дермы;
  • Косметические масла – миндаль, кокос, какао, которые нормализуют водно-жировой баланс в слоях кожи и заживляют раны;
  • Растительные экстракты, обеспечивающие ускоренную регенерацию тканей.

Массажные процедуры

…Для убыстрения процесса стоит прибегать также к самомассажу. Движения должны быть плавными, а масла для процедур необходимо выбирать с учетом наличия восстанавливающих свойств. Особенно хорошо влияют на кожу средства с:

  • Лесным орехом;
  • Персиком;
  • Миндалем,
  • Апельсином;
  • Розмарином;
  • Мандарином;
  • Оливой.

Допускается использование не одного компонента, а приготовление смесей. В этом случае за основу берется миндальный состав.

Инструкции для проведения манипуляций:

  • Ягодицы – движения горизонтальны, направление от бедер к пояснице;
  • Бедра – растирание кожи горизонтально, двигаясь от колена;
  • Живот – нужно массировать по движению часовой стрелки;
  • Талия – следует смещать ладони сверху вниз.

Диета

…Рацион – важная составляющая борьбы со стриями. Главные аспекты правильного питания:

  • Введение продуктов, способствующих удержанию нормального веса – фрукты, овощи, постное мясо;
  • Ежедневное употребление блюд, стимулирующих производство коллагена – яйца, растительное масло, пища, богатая белками, сыр.

Профилактические меры от растяжек

…Всегда лучше предотвратить проблему, чем потом затрачивать усилия на сражение с ней. Если не полностью предотвратить растяжки, то хотя бы снизить их число и размеры можно так:

  • На протяжении срока беременности пользоваться готовыми кремами, предупреждающими стрии, или растительными маслами, в которых содержится много витамина Е;
  • Обеспечивать организм полным витаминным комплексом при помощи пищи или добавок;
  • Использовать бандаж, начиная с 4 месяца беременности, подобрав подходящий размер;
  • Носить бюстгальтер, поддерживающий молочные железы.

Пышная грудь после кормленияКак сохранить пышную и привлекательной грудь после прекращения грудного вскармливания

…Часто случается, что после окончания периода лактации женщина смотрится в зеркало, и отмечает, какая у нее обвисшая грудь после родов. Некоторые девушки избегают беременности и рождения малыша, напуганные рассказами о том, что в дальнейшем они утратят свою красоту и привлекательность. На самом деле, имеется множество хитростей для возвращения груди упругости и пышности, главное – немного упорства и веры в себя.

Поддерживающий бюстгальтерподдерживающий бюстгальтер

…Первый этап на пути восстановления груди – эластичный бюстгальтер. Его необходимо носить все месяцы, пока малыш кормится грудным молоком, и некоторое время после завершения. Главное требование – широкие лямки и открывающиеся чашечки, чтобы не снимать белье перед сеансами кормления.

Многодетные матери и врачи при вопросах, а как восстановить грудь после родов, настоятельно рекомендуют не снимать такой бюстгальтер даже в ночное время. Для удобства сна, необходимо подобрать мягкие модели, не снабженные косточками.

Компрессы

…Укреплять грудь и возвращать ее пышность и упругость помогают компрессы. Для их приготовления необходимо:компрес груди

  • Выбрать одну из 3 пропиток – свежий огуречный сок, вода с соком лимона или вода, в которое размешано немного винного уксуса;
  • Пропитать 50 см чистой ткани в жидкости;
  • Наложить на грудь;
  • Прибинтовать эластичным бинтом, для укрепления провести ленту через плечи крест на крест;
  • Концы заклеить пластырем;
  • Держать около 3 часов.

Процедура делается по следующий схеме: первые 6 недель каждые 3 дня, потом еженедельно. Через 3 месяца – дважды в месяц, и потом нужно прибегать к средству однократно каждые 30 дней.

Массаж и маскимассаж груди

…Если по каким-то причинам компресс сделать невозможно, что помогают маски с подтягивающим эффектом. Для получения целебного состава : Взбить 2 столовые ложки творога с 5 мл оливкового масла. Добавить каплю сливок или свежего фруктового сока. Нанести на 20 минут, состав должен покрывать не только кожный покров груди, но и шею. Смывается творожный эликсир отваром ромашки.

Специальный массаж со свойствами лифтинга делается так:

  • Следует смазать грудь питательным кремом;
  • Растирать по спирали, начиная от соска;
  • Рисовать пальцем лучи от центра молочной железы;
  • Обрисовывать окружности, двигаясь середины к краям.

Специальная гимнастика

…Любительницы спорта оценят следующий способ, ведь для него необходимо выполнять упражнения. Количество повторов каждого – от 5 до 15 раз.

  • Нужно сесть на жесткую поверхность, согнуть руки и поднять так, чтобы они оказались вровень с плечами. Положить на каждую руку по тяжелой книге и максимально далеко отводить локти назад. Вернуть в начальное положение и повторить;
  • Лечь на пол лицом вниз. Сохраняя тело прямым как струна, подняться на руках и опираться на кисти и пальцы ступней;
  • Из того же положения поднимать голову, а следом за ней – прогибаться назад спиной;
  • Ровно встать, после чего поднимать и опускать прямые руки. В каждой их них должна быть гантель комфортного веса.

Если женщина занялась поддержанием формы груди в период лактации, то к зарядке нужно прибегать после кормления, когда молочные железы опустошены.

Воздействие холода в сражениях за красивую грудь. холлодный душ

…Ледяная вода – действенный помощник в сражениях за красивую грудь. Следует предварительно разогреть торс, потом набрать воду в таз. Она должна быть как можно холоднее. После чего всю жидкость необходимо вылить на бюст. Конечно, с непривычки такой способ некоторым покажется слишком экстремальным, но веские доводы в пользу ледяных обливаний – это подтвержденная медицинскими исследованиями польза: улучшается мышечный тонус, активизируется кровоток, устраняется вялость и дряблость кожных покровов и как, следствие, восстанавливается красивая грудь после родов.

Пластическая операция как крайняя мера

пластическая операция - крайняя мера

…Пластика груди – действительно крайняя мера. Ее стоит рассматривать, если не помогает вообще ничего, а вернуть красоту жизненно необходимо. Любое оперативное воздействие – вмешательство в работу организма. Но случае бывают разные, и не всем удается уделить собственной персоне достаточно времени. Значит, не нужно отчаиваться. Возвращение цветущего и подтянутого вида – вопрос только времени.  Так что, лучше оставить подобное решение на крайней случай, а активнее заниматься спортом и закаливанием.

Цените себя!   С уважением!   Виктория.

 

Поделиться:

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *