таблица

Лишний вес.

…В современном мире существуют определённые идеалы, ценности, нормы. Некоторые из них способны сбить с толку даже самого адекватного и разумного человека.

…Некоторые привычки и тенденции нынешнего времени будут абсолютно непонятны людям из, казалось бы, не такого далёкого прошлого. В общем целом, на наш образ жизни очень сильно повлияли развитие массовых коммуникаций, развитие массовой культуры, глобализация, изыски современных модных дизайнеров. Всё это, а в особенности последнее повлияло не только на нашу жизнь в целом, но и конкретно на наше здоровье.
Стремление к избавлению от лишних килограммов, красивая узкая талия, подтянутый живот и рельефный пресс — вот идеалы современной молодежи.

…Но ладно, если бы всё это достигалось грамотным путем: через здоровое питание, здоровый образ жизни, занятия спортом. Нет! Это всё слишком просто! Ведь в XXI веке столько соблазнов! Потому, современный человек намеренно мучает себя диетами.
Что бы кто ни говорил по поводу диет, я скажу так: понятие “диета” в современном мире может иметь абсолютно другой смысл, нежели раньше. …Диета — это особая форма мазахизма, направленная на похудение, посредством голодания, намеренного отказа от определенных продуктов питания, или пищи в целом. И ведь действительно, весьма значительная часть населения мира считает, что диета поможет им при похудении. Но, ведь если заглянуть не так далеко в прошлое, мы видим, что диеты — это не средство для похудения, а просто рацион — совокупность норм и правил употребления пищи.

…Диеты включают в себя много функций. Не буду отрицать, что похудение тоже входит в их число. Но, если трезво и объективно оценивать всё в целом, то нельзя зацикливаться на одном только снижении веса. Большинство желудочно-кишечных заболеваний лечатся диетами, ожирение, в его медицинском смысле, тоже лечится ими же, но в этом случае лечение обязательно назначается врачом.
Ни в коем случае не следует пытаться “сесть” на диету самому. …Независимо от того по каким причинам вы на это пошли: будь то заболевание, либо желание приобрести стройную фигуру и сбросить несколько килограммов. В любом случае необходимо проконсультироваться со специалистом, врачом-диетологом. Самолечение, либо намеренный и самостоятельный отказ от пищи могут привести к серьезным последствиям, возможно даже проблемам со здоровьем.
Я как никто другой знаю что такое диета. В детстве, в то время как другие дети ели конфеты, мороженое, такие вредные, но не менее вкусные бургеры из McDonald’s, я ела мятую картошку-пюре, куриный бульон, котлеты и овощи на пару. У меня было заболевание из-за которого я не могла себе позволить всю эту вкуснятину, мне нельзя жареное, соленое, копченое, иначе сейчас я лежала бы под аппаратом жизнеобеспечения и питалась через трубочку. Довольно страшно себе такое даже вообразить, а уж пережить это не дай бог никому.
…Своим примером я лишь хотела показать, что диеты порой несут и пользу, но какой ценой. Лучше всего начать питаться правильно и рационально. Вести здоровый, активный образ жизни, и тогда никаких диет и не надо. Не надо бежать за модой, стремясь к потере веса. Будьте собой, ешьте здоровую пищу и помните: голодание — не выход, а лишний вес — не приговор.

Поделиться:

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *