борьба с целюлитом

Дюкан диета. Борьба с целюлитом.

Как бороться с целлюлитом по системе Дюкан.

Сам Пьер Дюкан никогда не утверждал, что его система позволяет избавиться от «апельсиновой корки» на животе и бедрах. Однако женщины, воспользовавшиеся его методикой, опытным путем выяснили, что она позволяется справиться не только с дополнительными и ненужными килограммами, но и целлюлитом.

Принцип действия:

Целлюлит – это та же самая жировая прослойка, просто она неравномерно распределяется под кожей, образую бугорки. Метод французского диетолога заключается в том, что в пищу употребляется много белка, зато жиры и углеводы поступают в минимальном количестве. Это позволяет увеличивать мышечную массу, а организм в это время сжигает собственный жировой запас. Такой принцип схож с механизмом профессиональных диетам спортсменов.

В результатые, благодаря воздействию специального рациона на жировую прослойку исчезают не только килограммы, но и те самые бугорки, которые делаю кожу похожей на цитрусовые корки. Считается, что для ускорения эффекта и повышения результативности необходимо сочетать правильное питание с антицеллюлитными процедурами и комплексом специальных упражнений.

Как ускорить борьбу с целлюлитом.

Прежде всего, для комплексного решения проблемы веса и целлюлита важно строжайшим образом соблюдать все предписания методики. Также следует:

  • к обязательным ежедневным прогулкам добавить утреннюю зарядку или посещения тренажерного зала;
  • не пользоваться лифтом, а ходить по лестнице не только вниз, но и вверх;
  • пешие променады иногда заменять велосипедными поездками, катанием на роликах или коньках, ходьбой на лыжах;
  • посещать сеансы антицеллюлитного массажа или сауну;
  • делать косметические процедуры – обертывания, направленные на борьбу с апельсиновой коркой;
  • полностью отказаться от сладких фруктов, алкоголя и жаренной жирной картошки.

И главное помнить, что достижение идеальных параметров – не слишком сложная задача, если задаться целью со всей серьезностью. Отказ от сладких лакомств и физическая активность принесет только пользу, а наградой станет прекрасный внешний вид до глубокой старости!

С уважением — Виктория.

Поделиться:

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *