Диета Дюкан

Куриная печень — первый этап.

Рецепт куриной печени

Автором диеты, разрешено употреблять в пищу блюда из субпродуктов, несмотря на их жирность. Куриную печень используют во многих блюдах, ее варят, жарят, запекают всевозможными способами, но сегодня у нас паштет из печени, яство разрешенное в диете Дюкана на начальном этапе похудения. Это вкуснейшая закуска повседневного и праздничного стола. Ее лучше приготовить сразу много, так как она хорошо хранится в холодильной камере и достаточно будет, чтоб кушать ее целую неделю. Рецепт хорош тем, что паштет из печенки можно намазывать отрубной хлеб. Также необычайно вкусными получаются яйца, нафаршированные этим лакомством. Итак, диета дюкана самые вкусные рецепты.

Набор продуктов

Творога (0% жирность) — 200 грамм

куриной печенки — 800 грамм

яиц — 6 штук

приправ — на усмотрение повара и его семьи

лука — 2 штуки.

Процесс приготовления

1. Очистить хорошенько печенку от жилок и пленки. Затем промыть в проточной водичке и уложить в кастрюльку.

2. Залить продукт водой так, чтоб она на два пальчика покрыла печенку.

3. Добавьте лучок, необходимое количество соли. Варить субпродукты нужно не более 30 минут, сделав слабый огонь.

4. Слить всю оставшуюся после уваривания жидкость, остудить.

5. В отдельной емкости сварить шесть яиц, очистить и меленько накрошить.

6. Все компоненты поместить в блендер, измельчить пока не получится однородная паста.

7. Переместить в закрывающуюся посуду, хранить в холодильной камере.

Как видите, дюкан диета щадящая, а это очень полезно для любого организма.  Диета Дюкан

Приятного аппетита!

Поделиться:

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *