чай с имбирём

Чай с имбирём и лимоном для похудения.

Правильное употребление чая с имбирем

…Знаменитый французский врач-диетолог Пьер Дюкан разработал диету, благодаря которой можно не только похудеть, но и правильно питаться и быть здоровым. Питание по диете не только эффективно и полезно, также оно включает в себя много рецептов приготовления вкусных блюд, а поэтому и считается популярным среди почитателей здоровой пищи. Во многих блюдах в качестве ароматной добавки идет имбирь, который хорошо подходит ко многим провиантам, а также его заваривают, добавляя в чай. Дюкан диета атака меню на 7 дней, рецепты рассчитаны точно, а блюда разнообразные.

Особых рекомендаций по приему чая с имбирём нет, строгие рамки тоже отсутствуют, а поэтому понять, как принимать имбирный напиток просто.

Читайте следующие правила и следуйте им:

1. Выпивайте не больше одной чашки, прежде, чем позавтракать.

2. После того, как покушали, выпивайте чай не больше чашки за 60 минут до приема пищи и через четверть часа после трапезы.

3. Общее число кружек чая с имбирем и лимоном должно быть не больше 5-ти.

…Помимо этого, еще важным считается выполнение физических упражнений. Утром это должна быть зарядка днем разминка и вечером выполнение упражнений на расслабление. Все в комплексе даст эффективные результаты. Физические упражнения способствуют распространению полезных веществ, входящих в корень имбиря, по всему организму.

Отличное сочетание имбиря и лимона придает силы и настроение человеку, цитруса ложите немного, достаточно несколько долек. Дюкан диета атака меню на каждый день очень разнообразное, сытное и полезное!

Рецепт зеленого чая с добавлением лимона.

чай с имбирём с добавлением лимона

Чтоб заварить имбирный чай с лимоном, подготовьте следующие ингредиенты:

  • Зеленого чая свежезаваренного
  • дольку лимона
  • натертого на терке имбиря
  • мяты и сахарозаменителя на свое усмотрение.

1. Закипятите воду, заварите свежий зеленый чай, примерно 300 мл, добавьте 2-3 чайные ложечки измельченного корня имбиря, все перемешайте.

2. Затем сразу положите в чашу дольку лимона и немного мяты, пусть напиток настоится десять минут. Такое зеленое ароматное снадобье нравится всем, кто его попробовал однажды.

Отметим, что диету по Дюкану всегда стоит совмещать с имбирным зеленым чаем, так как он положительно действует на все процессы, которые происходят в организме. Готовится чай всего десять минут, поэтому много времени не занимает.

Также для любителей черного чая есть рецепт с имбирем. Готовить его по такому же принципу и добавлять те же компоненты и в том же количестве.

С уважением!  Виктория.

Поделиться:

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *