флаксы

Флаксы.

Флаксы льняные, польза и вред

…Льняные флаксы имеют важное место в диете Дюкана. Данный продукт похож на что-то между хлебцем и крекером, в его состав, что является так же и основным ингредиентом входит льняная мука, где добавляются различные компоненты.

Чем хороши флаксы

…Флаксы неоспоримо очень полезны и питательны, для здоровья в целом, и для фигуры. Кислоты, такие как омега-3 необходимы для организма, ведь это питательно. Так же эта кислота, которая входит в состав льняной муки прекрасно заменит рыбий жир. Употребляя продукт ежедневно или регулярно, можно добиться замечательных эффектов:

  • Меньше образуются различные тромбы, благодаря тому, что кровь становиться более жидкая, это в свою очередь снижает риск получить инсульт или инфаркт;
  • уменьшение артериального давления;
  • количество холестерина убывает;
  • для тех, кто болеет сахарным диабетом, повысится реакция организма на инсулин;
  • гормональный фон придет в норму;
  • Беспокоящие боли и различные воспалительные процессы утихнут;
  • общее настроение и тонус повысятся;
  • концентрация внимания увеличится;
  • усилится иммунитет;
  • внутренние органы лучше будут работать;
  • обмен веществ значительно ускоряется, вследствие чего снижение веса обеспеченно;
  • блестящие волосы и крепкая ногтевая пластина, кожа упругая и свежая.
  • В льняные флаксы так же входит большое количество клетчатки. Она известная своими полезными свойствами. Способствует нормализации процессов ЖКТ. Все вредные вещества выводятся из кишечника, происходит очищение желудка, хорошая профилактика для запоров и вздутий.

Флаксы во время снижения веса

…Клетчатка, которая содержится в них, помогает обмануть желудок, утоляя чувство голода. Сам же желудок начинает активно работать. Для обмена веществ, во флаксах содержатся жирные кислоты Омега-3. Эти крекеры помогают расщепить жировые отложения. Для большего достижения эффекта, нужно флаксы сочетать со спортом и большой физической нагрузкой, результат не заставит себя ждать.флаксы льняные

Рекомендации по употреблению продукта

…Вроде все хорошо, флаксы очень полезны для организма и насыщают его необходимыми элементами, но стоит быть осторожным. Употреблять в свой рацион их следует дозировано. Льняная мука имеет свойство быть весьма калорийной. Рекомендуется в день съедать 2-3 хлебца. Данные хлебцы так же можно приготовить в домашних условиях. Это будет намного лучше, так как создатель диеты Дюкан, считает, что в магазинный продукт добавляют не нужные и вредные консерванты. Если есть их слишком много, то это не принесет никакой пользы, только вред.

…Не советуется употреблять флаксы женщинам, что вынашивают ребенка и которые кормят грудью. При неосторожности может возникнуть менструация, что рискованно выкидышем. Для кормящей женщины употребление данного вида продукта, в молоке образуются вещества, способствующие вреду для желудка младенца.

Не рекомендуется так же флаксы тем, кто страдает такими хроническими заболеваниями: холецистит, панкреатит и колит. Причина этому, льняная мука, которая имеет сильное желчегонное действие.

Поделиться:

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *