Флаксы.
Содержание
Флаксы льняные, польза и вред
…Льняные флаксы имеют важное место в диете Дюкана. Данный продукт похож на что-то между хлебцем и крекером, в его состав, что является так же и основным ингредиентом входит льняная мука, где добавляются различные компоненты.
Чем хороши флаксы
…Флаксы неоспоримо очень полезны и питательны, для здоровья в целом, и для фигуры. Кислоты, такие как омега-3 необходимы для организма, ведь это питательно. Так же эта кислота, которая входит в состав льняной муки прекрасно заменит рыбий жир. Употребляя продукт ежедневно или регулярно, можно добиться замечательных эффектов:
- Меньше образуются различные тромбы, благодаря тому, что кровь становиться более жидкая, это в свою очередь снижает риск получить инсульт или инфаркт;
- уменьшение артериального давления;
- количество холестерина убывает;
- для тех, кто болеет сахарным диабетом, повысится реакция организма на инсулин;
- гормональный фон придет в норму;
- Беспокоящие боли и различные воспалительные процессы утихнут;
- общее настроение и тонус повысятся;
- концентрация внимания увеличится;
- усилится иммунитет;
- внутренние органы лучше будут работать;
- обмен веществ значительно ускоряется, вследствие чего снижение веса обеспеченно;
- блестящие волосы и крепкая ногтевая пластина, кожа упругая и свежая.
- В льняные флаксы так же входит большое количество клетчатки. Она известная своими полезными свойствами. Способствует нормализации процессов ЖКТ. Все вредные вещества выводятся из кишечника, происходит очищение желудка, хорошая профилактика для запоров и вздутий.
Флаксы во время снижения веса
…Клетчатка, которая содержится в них, помогает обмануть желудок, утоляя чувство голода. Сам же желудок начинает активно работать. Для обмена веществ, во флаксах содержатся жирные кислоты Омега-3. Эти крекеры помогают расщепить жировые отложения. Для большего достижения эффекта, нужно флаксы сочетать со спортом и большой физической нагрузкой, результат не заставит себя ждать.
Рекомендации по употреблению продукта
…Вроде все хорошо, флаксы очень полезны для организма и насыщают его необходимыми элементами, но стоит быть осторожным. Употреблять в свой рацион их следует дозировано. Льняная мука имеет свойство быть весьма калорийной. Рекомендуется в день съедать 2-3 хлебца. Данные хлебцы так же можно приготовить в домашних условиях. Это будет намного лучше, так как создатель диеты Дюкан, считает, что в магазинный продукт добавляют не нужные и вредные консерванты. Если есть их слишком много, то это не принесет никакой пользы, только вред.
…Не советуется употреблять флаксы женщинам, что вынашивают ребенка и которые кормят грудью. При неосторожности может возникнуть менструация, что рискованно выкидышем. Для кормящей женщины употребление данного вида продукта, в молоке образуются вещества, способствующие вреду для желудка младенца.
…Не рекомендуется так же флаксы тем, кто страдает такими хроническими заболеваниями: холецистит, панкреатит и колит. Причина этому, льняная мука, которая имеет сильное желчегонное действие.
Добавить комментарий